Länge: 170 Kilometer
Die Wanderroute gehört zu den längsten Hauptwanderwegen des Wiehengebirgsverbandes und besteht sowohl aus flachen als auch aus hügeligen Streckenabschnitten.
Dieser "Vier-Flüsse-Weg" beginnt im emsländischen Lingen an der Ems und führt nach Fürstenau ins Osnabrücker Land. Hier interessieren vor allem das Schloss mit seiner restaurierten Bastion und das Hohe Tor als ehemaliges Stadttor. Der Weg führt Sie dann weiter über die Ankumer Höhen, durch Alfhausen und am Alfsee vorbei. Anschließend kommt man über die Hase zur Kommenden Lage mit einer alten Wallfahrtskirche.
In Richtung der Dammer Berge wandern Sie zum Westufer des Dümmers, an dem Sie auf die Hunte treffen. In Bad Essen erwartet Sie einer der schönsten Marktplätze im Osnabrücker Land. Weiter geht's durch das Wiehengebirge. In südlicher Richtung gelangen Sie durch die Meller Berge in die Stadt Melle und damit auch an die Else. Melle ist reich an Freizeitmöglichkeiten: Wie wäre es mit dem Besuch des Auto- oder Grönegaumuseums oder mit einem erfrischenden Bad im Wellenfreibad?
Weiter südlich trifft man auf Aussichtstürme, zunächst im Beutling bei Wellingholzhausen, dann im Teutoburger Wald auf der Steinegge. Nachdem Sie Dissen hinter sich gelassen haben, erreichen Sie mit dem Ort Bad Rothenfelde den Endpunkt des Weges. Das Heilbad bietet nach dieser langen Tour sehr entspannende Bad- und Kureinrichtungen, die Gradierwerke sind sehens- und riechenswert.
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